März 29

Personal Training und Ernährungs-Coaching

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Der Mensch ist so beschaffen, dass er nur mit regelmäßiger Bewegung und artgerechter Ernährung auf Dauer richtig funktioniert.
Ich helfe Ihnen, mit wenig Aufwand diese Ziele zu erreichen.

Sie wollen Gewicht verlieren, Ihren Körper wieder in der Form wie vor 10 Jahren erleben?
Sie haben die typischen orthopädischen Baustellen wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter- oder Kniebeschwerden?

Ich habe große Erfahrung mit Muskelaufbau und Athletiktraining, mit Reha und Prophylaxe sowie mit Ernährungskonzepten und Diäten.

Auch mit wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und ein paar Anpassungen bei ihrem Essensplan sehen und spüren Sie schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge.
Haben Sie keine Angst, sich von den Belastungen eines Berufssportlers oder den Kasteiungen eines Mönchs die Lebensfreude verderben zu lassen.
Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen und bringe Sie Schritt für Schritt zu einem gesunden, aktiven Lifestyle.

Mit mir gemeinsam werden Sie regelmäßig an ihren Zielen arbeiten.
Durch clevere Planung werden Sie nicht am Ziel vorbei trainieren.
Mit Hilfe von bewährten Methoden arbeiten Sie effizient und kommen schnell voran.

Gönnen Sie sich 1:1-Trainingsbetreuung für mehr Lebensqualität!

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